2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1476 kcal
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脂質: 80.92g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 87.57g.
朝食: Avocado, Mushrooms, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Subway Capsicum (3 Strips), Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. 昼食: Potato, Mushrooms, Capsicum, Woolworths Sizzle Steak, Broccoli. 夕食: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Mushrooms, Garlic Powder, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Red Onions, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base. 軽食/その他: Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Famous Soda Co Passionfruit #Sodalicious, Dairylea Cheese Pods, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Bounce Keto Almond Vanilla, Noshu Caramel Spice Donut. もっと...
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2661 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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