voltei🤗🙌💪
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119.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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817 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 65.64g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Laranjas, Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. もっと...
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3978 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, Zumba - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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