2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
759 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 56.46g.
朝食: Ovo Frito, Pão Proteico. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ervilhas (Congelado). 夕食: Alface Americana, Ovo Cozido. 軽食/その他: Temaki de Salmão. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|