2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1592 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: Morrisons Purple Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: R w Garcia Organic Black Bean & Quinoa Tortilla Chips, Doritos Hot Salsa Dip, Perkier Cacao & Cashew Quinoa Bar, Fruit Salad. 夕食: Tomatoes, Carrots , Cucumber (Peeled) , Green Peas (Frozen) , Dried Apricot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 軽食/その他: Apple Juice, Costa Coffee Primo Blackforest Soya Hot Chocolate, Tetley Peppermint Tea. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|