2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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883 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 30.05g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pilão Café, Nutrata Xdiu. 昼食: Repolho Verde, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido em Azeite. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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