2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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596 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 70.02g.
朝食: Telur, Nasi Coklat. 昼食: Minyak Biji Angur Minyak, Ikan Gurame, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Coklat. 夕食: Grapeseed Oil Minyak Biji Anggur. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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