2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1450 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Canto de Minas Coalhada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Now Foods Eritritol, Copra Farinha de Coco (10g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Morangos, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Now Foods Eritritol, Copra Farinha de Coco (10g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Morangos, Banana Prata. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Verde Campo Coalhada Lacfree. 夕食: Sadia Mussarela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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