2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1335 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 46.04g | 炭水化物: 157.46g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . 夕食: Плов с Курицей, Крымский Винный Дом "Душа Крыма" Красное Полусладкое, Сыр. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|