2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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788 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: Alpina Queso Finesse Tajado, Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. 昼食: Crem Helado Choco Cono , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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