2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1940 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 186.19g | 炭水化物: 183.12g.
朝食: Тыква 🎃 мафины, Supermarket Brands Извара 280G., Какао Низкомасленное, Казеин, Peanut Butter, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 昼食: Myprotein Протеиновый Бар, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Куриные Грудки, Яичный Белок, Яичный Желток. 夕食: Тыква 🎃 мафины, Сибас, Грибы, Капуста, President Salakis. 軽食/その他: Елеганс Шоколад. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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