2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1074 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Виноград. 昼食: Альянс Капуста по-Корейски, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. 夕食: Красные Помидоры, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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