2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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629 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Худеем За Неделю Льняная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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