2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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470 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 34.40g | 炭水化物: 17.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Сыр. 昼食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. 夕食: Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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