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Die Richtung stimmt wieder:)
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109.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1660 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 134.08g.
昼食: Gewürzgurken, Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Pellkartoffeln, Gartenkrone Prinzessbohnen . 夕食: Corny Milch Classic, Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, VielLeicht Pfefferbeisser, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Johannisbeeren, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, DM Flohsamenschalen, Provamel Hafermilch, Walnüsse, Vanillezucker, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen. もっと...
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3549 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 2 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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