2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1485 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Татищев Тыква Запечённая , Судак Запеченный. 夕食: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Огурцы Кислого Рассола, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная. 軽食/その他: Ермолино Сушки Ванильные, Окей Виноград Черный, Мандарины. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|