2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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766 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Pisang, Ubi Bakar Cilembu. 夕食: Nasi Putih, Sup Mie Instan, Tahu Kukus, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Telur Rebus. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Roma Wafello Choco Blast, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mangga, Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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