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pesei sem estar em jejum e com uma roupa diferente da habitual, é normal subir depois do último jejum prolongado porque tava literalmente sem nada no corpo
mas vamoss firme 💪🏼
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73.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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888 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 131.41g.
軽食/その他: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), sopa, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Tirol Creme de Leite, Triunfo Cracker Integral , Kefir de Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Vitao Cacau em Pó , Ovo. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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