2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1209 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 119.18g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peixe Empanado Frito. 夕食: Qualitá Abacaxi em Cubos, Peito de Frango, Ovo Cozido, Canaã Goma de Tapioca. 軽食/その他: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Belvita Bolacha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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