2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1027 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 82.01g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Свежая Капуста. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. 夕食: Вкусные Консервы Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 3,5%, Магнит Апельсин. もっと...
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体重に変化ありません
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