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Holidays definitely took a toll! Back on track.
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69.0 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 151.18g | 炭水化物: 43.05g.
朝食: Light String Cheese, egg whites. 昼食: Fresh Made Salsa, Jason's Deli Lunch Salad, Shredded Cheddar, Low Fat Ranch Dressing. 夕食: Daisy Light Sour Cream, Radishes, Bell Pepper, romaine lettuce, Naturally Fresh Lite Ranch, Cabot 75% RF Cheddar. 軽食/その他: Light String Cheese, Kraft 2% Cheese Singles, Chicken Breast. もっと...
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2392 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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