2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1328 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 192.08g.
朝食: Cappuccino, Marmalade, SPAR Mager Topfen. 昼食: Efko Pfandl-Kraut, Kaiserhof Rinder-Faschiertes, S-Budget Basmati Reis . 夕食: Billa Pfefferoni Scharf , SPAR Karotten, Milfina Frischkäse Kräuter, Billa Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Pineapple, Apple, Oreo Kekse. もっと...
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体重に変化ありません
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