2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1673 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: ВкусВилл Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. 昼食: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сметана 15%, Огурец, Окское Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 夕食: Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сметана 15%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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