2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1477 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: AH Snoeptomaten, AH Hamblokjes, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Ei. 昼食: Go Tan Ketjap Manis, AH Kipfiletblokjes, AH Indonesische Wokgroente, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie. 夕食: Dr. Oetker Mini Pizza Formaggi. 軽食/その他: Sondey Café Noir, Fair Trade Honing , AH Geitenkaas 45+, Bavaria Bier. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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