2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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904 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Bio Schafjoghurt, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Spielberger Einkornflocken , Davert Kamut Khorasan Weizen, Spielberger Emmerflocken, REWE Birne Abate Fetel, Johannisbeeren. 昼食: Putenbrust Fleisch, Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Edeka Spitzkohl. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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