2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1322 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 95.09g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei, AH Extra Kersenjam, Lidl Eiwitrijk Brood. 昼食: Aviko Maaltijdpannetje Mumbai. 夕食: Bodymass Whey Protein, Milbona Magere Franse Kwark. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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