2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1514 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 151.70g.
朝食: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Gusto Манная Крупа, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Green Печенье Минутка, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Семена Льна, Fruit-Tella Жевательные Конфеты. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|