2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1046 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо-Пашот. 夕食: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи , Грейпфрут. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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