2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1261 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 213.15g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капуста, Свеклы, Курица Вареная, Суп с Клецками. 夕食: Магнит Хурма, Банан, Кефир 2,5%, Творог, Vici Крабовое Мясо. 軽食/その他: Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|