2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1545 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Bazlama, Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Bal, Ceviz, Elma. 昼食: Ayva. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama, Sütlü İrmik Tatlısı. 軽食/その他: Elma. もっと...
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体重に変化ありません
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