2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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2115 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 128.81g | 炭水化物: 246.86g.
朝食: Chiquita Banane, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe, Elstar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. 昼食: Tomaten, Ja! Fleischwurst, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, TiP Thai Suppe. 夕食: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Bio Agavendicksaft, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Hofmaier Prosciutto Cotto, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gutfried Putenbrust Natur, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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