2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1809 kcal
|
脂質: 77.28g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Morliny Boczek Wędzony. 昼食: Kiełbasa Podwawelska, Chleb Pszenno-Żytni, Pączek z Dżemem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . 軽食/その他: Zott Smakija Kaszka z Sosem z Owoców Leśnych , Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Zupa Grochowa. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|