2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1377 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Vici Тунец Слабосоленый, Хлеб Черный. 昼食: Отбивная по-милански, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Избенка Сырники Творожные 5%. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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