2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
744 kcal
|
脂質: 31.65g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 66.37g.
朝食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 昼食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники с Манкой. 夕食: Яйцо Вареное Белок, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|