2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1849 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Курага, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Вязанка Ветчина Столичная, Natura Сыр Творожный Легкий, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. 軽食/その他: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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