2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1458 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Пшеничный Хлеб. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Фунчеза с Фаршем, Огурец (с Кожурой). 夕食: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|