2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1112 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 夕食: SPAR Морс Ягодный, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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