2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1631 kcal
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脂質: 82.16g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Хлеб, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. 昼食: Капустный Салат, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Щи. 夕食: Лента Пирожок Домашний с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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