2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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513 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 18.34g | 炭水化物: 76.86g.
昼食: Superindo Kerupuk Seblak, Mangga, WRP WRP Everyday 110, Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nasi Putih, Sup Ayam, Hati Ayam. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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