2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1471 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Шарлотка 27.11, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Авокадо Авокадо. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Райт Котлета Домашняя Жареная, Мандарины, Шарлотка 27.11. 夕食: Ikea Джем из Морошки, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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