2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1401 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Сваля Сыр Легкий, Меридиан Форель Слабосолёная, Язык Говяжий Отварной, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница с Помидорами. 昼食: Сушеное Манго, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Борщ с Курицей. 夕食: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Primfood Халва Самаркандская, Помидоры Черри, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|