2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1657 kcal
|
脂質: 82.55g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 200.39g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Полендвица, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. 昼食: Рассольник, Лечо, Савушкин Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Полендвица, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар, Винегрет. 軽食/その他: Красное Яблоко, Годуновъ Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|