2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1272 kcal
|
脂質: 66.22g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Лепешка творожно-сырная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаные Хлебцы, Кофе, Лента Сырники Домашние, Сметана 15%, Городец Молоко. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Ряба Майонез Провансаль, Городецкий Кефир 3,5%, Капуста Тушеная без Масла, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|