2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
910 kcal
|
脂質: 20.71g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 83.98g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Приготовленная Тыква, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
体重に変化ありません
|