2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1647 kcal
|
脂質: 75.75g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Азбука Вкуса Суп Харчо, Салат Крабовый. 夕食: Свинина Запеченая, Ред Булл Ред Булл. 軽食/その他: Джин с Тоником, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|