2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1592 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 147.93g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Свежов Салат Витаминный, Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Картофель Отварной. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|