|
😶
|
101.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1747 kcal
|
脂質: 98.65g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 153.59g.
朝食: Rossmann Protein Riegel, Kinder Riegel (21g). 昼食: Pringles Sour Cream & Onion, Iglo Bunte Nudelpfanne mit Hähnchen. 夕食: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Old Amsterdam Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter , Mischbrot. 軽食/その他: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|