2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1047 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 99.80g.
朝食: Beef Sausage (Cooked) , Vegetable Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 昼食: Pear, Bakwan. 夕食: Barbecue Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Sweetpotato (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Bakwan, Tugu Jogja Bakpia Kukus. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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