2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1512 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: Альпен Гольд Печенье , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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