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priskiii
日記
2020年 12月 3日
priskiiiの日記, 2020年 12月 3日
priskiiiさんの自己紹介
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kok naik turun sih bingunggggg
58.4 kg
これまでの減量分:
1.7 kg
.
残り:
9.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 3日:
407 kcal
脂質: 10.22g | たんぱく質: 9.45g | 炭水化物: 63.76g.
朝食:
Tricks Kimchi Baked Crisps.
昼食:
Pangsit Rebus.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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コメント
.tipsnya jangan bimbang tiap hari kak, minimal 1 Minggu sekali, dan usahakan pagi hari setelah bab, trs pakaiannya usahakan sama atau berartnya sama karena itu juga pengaruh.. semangat kak, pasti bisa
2020年 12月 2日 投稿者:
Agustina Lidiana
iya aku setiap hati nimbangnyaa wkwkwkkw. okee mulai senin deh aku nimbang dan sekali seminggu. biasanyaa setelah mandi dan telanjang bulet sih hahahaha. makasih sarannya yaaa. semangat diettt hehe
2020年 12月 2日 投稿者:
priskiii
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