2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1253 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: 光泉 低脂牛奶, 水煮肉片, 炒青菜, 全麥麵包. 昼食: 米血糕, 豆干, 豆腐, 甜不辣, 煮熟的綠色椰菜, 白蘿蔔, Spark Protein 高蛋白營養脆餅(花生巧克力). 軽食/その他: 九福 吉福小餅. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|